不可不知的护发常识

    护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。　　
　　其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。　
　　洗发后温柔地对待秀发　　
　　头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。　　
　　每个至少要有两把梳　　
　　每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。　　
　　吹风机要慎用　　
　　很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。　　
　　洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。

让你的头发飘起来

  头发油腻是令人烦恼的事情，可能你刚刚在昨天洗过头发，今天却又有灰尘爬上了你过于油腻的头皮。其实这都是与你头发多油少水有关。具体原因有：
　　
　　护发方法不当　　
　　洗头次数过频或过少，染发、烫发、电热吹风等都会打破头发的油水平衡。
　　
　　内分泌失调　
　　头发多油少水与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去营养，导致头发易发生干枯、分叉与断裂，同时又油腻难过。
　　
　　营养不良　　
　　或许是工作太紧张，或许是为了减肥，造成饮食没规律，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等都会令头发营养不良，营养不良的头发自然难以油水平衡。
　　
　　长期睡眠不足、疲劳过度、吸烟。
　　
　　长时间的生活没规律不仅会使皮肤无华，还会使头发受损。
　　
　　日晒
　　
　　阳光中紫外线对头发的伤害是非常大的。
　　
　　杜绝油腻腻
　　
　　选择适合普通头发的香波
　　
　　用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。最好使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有柔和洗涤活性物质，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波不能经常使用，因为它包含有更强的有清洁作用的洗涤活性物质，对头皮的刺激较大，只能在头发已经起油和打绺后才可使用。洗头温度请务必保持在20摄氏度至25摄氏度的水温。
　　
　　头发应在空气中晾干
　　
　　头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。
　　
　　坚持按摩
　　
　　按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。
　　
　　修剪与蓬松
　　
　　毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。
　　每周焗油1次
　　
　　对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。
　　合理饮食
　　
　　发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
　　生活规律
　　
　　应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。
　　与头发有关的8样东西
　　
　　冷气机：长期在冷气机下，其抽湿的作用，把头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。
　　护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。
　　
　　毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温湿的头发，应以轻按为最佳，过重将损伤头发鳞波表层。
　　电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。
　　
　　夏日阳光：夏天的阳光最为炽烈，直接照射最容易破坏头发发质，外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好煎去。
　　
　　泳池：游泳池里所含的氯也是护发之大敌，泳后彻底冲洗头发最为重要。
　　
　　
　　橡皮圈：橡皮圈最易折断头发，或造成头发纠缠不清，令你精美的头发蒙受损害。
　　
　　梳子：圆形刷或排骨刷最容易梳断头发，应选择宽齿梳，从秀发的尾端逐渐移前梳顺。

解救油腻头发的绝招

    头发油腻，一般难定型、难梳理，你不想一头“油”发见人，就要留意以下的解救招数！
　　
　　很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。
　　
　　热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！
　　
　　洗头原意是清洁，同时亦是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以一日最多只可以洗一至两次头。
　　
　　护发素放发尾上可免油腻。
　　
　　许多人的头发都有一个共通问题，就是头发发根多油，发身则干燥。所以用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层。

识别你头发的健康状况

理想头发的四个基本特征：（1）弹性 （2）柔亮 （3）结构紧密 （4）乌黑
　　
　　一、中性健康的发质：
　　
　　
　　特性：头发自然润泽，亮丽柔美，容易梳理。
　　
　　机理：有良好的血液循环，正常滋润而形成一层本酸性保护网，油脂分泌亦正常。
　　
　　护理：选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质
　　
　　建议：每周洗发3-5次。
　　
　　二、干性发质：
　　
　　特性：头发干燥、收紧、敏感和痕痒，头发失去光泽，缺乏弹性，无生气，更使头发迅地脱落
　　
　　机理：由于缺乏油脂分泌，外界影响，如过量使用美发器具，不当的电发，染色道致角蛋白流失。
　　
　　护理：选用滋润的洗发露和护发素，使用时可轻按摩头皮和发稍，选用性质温和的电发和染发产品或减少次数，定时使用修护产品，修补受损结构，加强保护，使头皮和头发回复健康。
　　
　　建议：使用乌黑柔亮型、负离子、游离子焗油型洗护产品：
　　
　　三、油质性头皮和发质：
　　
　　特性：头发过份油腻不洁，失去弹性，变得疏松，难于定型，电发和染发都不持久。
　　
　　机理：油脂分泌过量，饮食营养方面：如吸收太多如甜糖，淀粉或脂肪量过高之食物。
　　
　　护理：切记不要：1、大力梳擦，按摩头皮。2、用太强洗发剂，要用专有平衡油脂的洗发产品。3、冲水;不可用热水，只可用温水。每天洗发后，使用能收紧头皮，控制油脂分泌的活发露。
　　
　　四、异常脱发：
　　
　　脱发的成因：
　　
　　（一）外在因素：
　　
　　1、服药。

    2、细菌感染。

    3、洗发剂太强。

    4、油脂性头屑阻塞了毛孔。

    5、吹、染、电、漂不当。
　　
　　（二）内在因素：
　　
1、遗传，年龄的增长。

2、营养不足，缺乏维他命、氨基酸等。

3、毛母细胞及毛囊受伤。

4、血管障碍。

5、内分泌障碍，荷尔蒙分泌不协调。
　　
　　脱发的预防：保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充份吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养，自行维护。
　　建议使用： 去屑止痒型，生发止脱型，营养护理型洗发护理产品。
　　
　　五、头发的PH值
　　
　　头发的PH值为4.5-5.5，强酸、弱碱物质对头发都不利。
　　
　　头发所需的营养成份：维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发起到营养作用。

   对待头发的15个坏习惯

   1、经常使用吹风机　头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。
　　
　　2、每天反复梳发超过50次　梳理过多，会伤害秀发。
　　
　　3、只梳理头发的尾端　只梳发尾，往往会出现断发或发丝缠绕的现象。
　　
　　4、趁头发很湿时上发卷　正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。
　　
　　5、洗完头发后用力擦干　用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。
　　
　　6、洗发剂泡沫越多越好　这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。
　　
　　7、在头发上喷洒香水　会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。
　　
　　8、染发与烫发同时进行　会使头发的负担太重而伤害秀发。
　　
　　9、卷发时用力上紧发卷　上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。
　　
　　10、戴着发卷入睡　头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。
　　
　　11、头发干涩时就多抹一些护发乳　头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。
　　
　　12、用力梳头可除去头皮屑　用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。
　　
　　13、烫发不成功再来一次　新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。
　　
　　14、一瓶洗发用品全家合用　使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。
　　
　　15、各种皮质的人都可以染发　如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红痒，就应该打消染发的念头，以免伤害头发。

日常头发护理注意什么

问：日常头发护理应注意什么？
　　
　　医生：男性脱发治疗较困难，良好的护理可减少脱发发生。
　　
　　1.合理地洗发，并使用护发剂；
　　
　　2.正确地进行按摩；
　　
　　3.科学地安排饮食；
　　
　　4.坚持体育锻炼，保持身心健康；
　　
　　5.使用合适的洗发剂和定型剂；
　　
　　6.避免使用速效洗涤剂、生发剂以及易引起头皮外伤的用具；
　　
　　7.尽可能减轻精神压力。
　　
　　成年男子的头发护理一旦成为习惯，便容易做到。虽然遗传性脱发迟早会发生，但只要有耐心，坚持不懈地养护，就能有效地延缓脱发速度，残存的头发也会因此而健康长存。 
 

损坏头发的不良生活习惯

    1、经常使用吹风机 头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。
　　
　　2、每天反复梳发超过50次 梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。
　　
　　3、只梳理头发的尾端 正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人。如果只梳发尾，往往什出现断发或发丝缠绕的现象。
　　
　　4、趁头发很湿时上发卷 正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。
　　
　　5、洗完头发后用力擦干 用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。
　　
　　6、洗发剂泡沫越多越好 许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。
　　
　　7、在头发上喷洒香水 虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。
　　
　　8、染发与烫发同时进行 刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。
　　
　　9、卷发时用力上紧发卷 上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。正确的方法是，把发卷放在发尾上端，然后轻轻地卷上去，宁可松一些，也不要太紧。
　　
　　10、戴着发卷入睡 头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。
　　
　　11、头发干涩时就多抹一些护发乳 头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。
　　
　　12、用力梳头可除去头皮屑 用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。
　　
　　13、烫发不成功再来一次 新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔要长一些。
　　
　　14、各种皮质的人都可以染发 如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红痒，就应该打消染发的念头，以免伤害头发。
　　
　　15、一瓶洗发用品全家适用 使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。

正确洗护秀发你应该知道
Q：用洗发水洗的究竟是头发还是头皮？
A：头发上的脏东西主要是灰尘，用清水冲洗即可冲洗掉；而由于头皮温度和温度都比较高，日常分泌物（如油脂、头屑等）都附着于头皮上。因此用洗发水应着重清洗头发及靠近头皮的头发。
Q：应该多久洗一次头发？
A：其实，头发是可以每天洗的，但要视个人的情况而定。我们建议：每两天洗一次头发，保持头发日常的清洁与滋润。
Q：护发露是否可以涂在头皮上？
A：由于护发露中含有营养、滋润成份，来柔顺软化发丝表面，若涂在头皮上，可能会导致头皮变油，头屑增多，甚至堵塞毛孔。因此，护发素应只涂抹在头发上。
Q：护发露可以不冲掉，让它留在头发上以获得更好的效果吗？
A：护发露保留在头发上不冲洗，会使头发有垂直感觉粘腻，是非常不专业的做法。除了一些专门配方的免冲洗护发露外，所有护发露都必须彻底冲洗干净。
Q：可以让洗发水在头上停留较长的时间吗？
A：由于洗发水中含有清洁作用的表面活性剂，过久地停留在头发上使染后色素流失，或烫后卷度减弱。所以我们建议：不论在发廊或在家中洗发，都应尽可能快些的把洗发水冲洗干净，如要进行按摩，可以在使用护发露或发膜的过程中享受。
Q：为什么头发在湿的时候比干的时候难梳理？
A：头发会在日常生活中流失胶原及角质蛋白，形成空洞。当头发湿的时候，空洞中吸满了水分，发丝膨胀，造成缠结。而头发干后空洞中的水分也就没有了。在头发出现空洞的情况下，建议使用添姿态彩丝蛋白深层护理发膜进行内部的修复与坚固。

烫过的头发应如何护理？

烫发虽然为女性提供了更多的美丽方式，但烫发用的化学药水容易损伤头皮，加上电热处理，会使头发变黄、变脆、折断脱落，从而引起头发的一系列问题。
　　建议应该从以下４个方面护理烫过的头发：　
　　１．洗发护发　　
　　在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。　
　　２．定期焗油　　
　　每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态，　
　　３．烫、染分开　
　　烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。 　
　　４．时间间隔　
　　对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

令光彩靓发的基本要素

应多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、猕猴桃等；少吃脂肪类食物，烹调油尽量使用葵花子油和芝麻油；深色蔬菜能使头发更浓密。　
　　头发的主要成分是蛋白质，如果蛋白质供应不足，头发就会变得极易脱落。应适当增加富含植物油和高蛋白的食品，如芝麻、黄豆、核桃、花生、葵花子等。　
　　精神状态 　
　　精神越压抑，脱发就越快。平时，生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，并每天坚持体育锻炼，保持良好、健康的心态。　　
　　勤梳头
　　空气中的灰尘和细菌，附在头发上，与分泌的皮脂混合在一起，便会形成皮屑和污垢，造成脱发和病发。每天早、中、晚梳头50次，能对头发、头皮造成轻微的刺激，使血液畅通，促进新陈代谢和皮脂的分泌，保持头发的生机，最好用牛角梳或木梳。　
　　勤洗头
　　洗头不仅能清除污垢，还有利于促进血液循环和头部皮肤的呼吸。每周洗头4 7次为宜。使用温水，洗发用品宜选用性质温和的洗发水，在洗发的同时按摩头皮。洗完后，尽量让头发自然风干。

选购洗护产品5大指南

为了选择正确的洗发露和护发素，你首先必须弄清楚自己的头发类型。以下是帮助你选择正确的洗发露和护发素品种的简单指南，方便你在日常的头发护理中取得最佳的效果。　
　　1.如果你的头发是下列情形，请选择中性配方的洗发露和护发素：　
　　头发无损，发丝柔软；　
　　短发(到耳根)；　
　　没有烫发或染发；　　
　　没有开叉和断发；
　　大多数时间看上去漂亮和健康；　
　　油性头发；　
　　头皮不干燥。　
　　2.如果你的头发是下列情形，请选择干性/受损或干性发质配方洗发露和护发素：　
　　烫发； 　
　　发丝飞起；
　　中长发(到肩膀)；
　　头发开叉和断发；　　
　　头发看上去枯燥；　　
　　头皮不干燥。 　　
　　3.如果你的头发是下列情形，请选择特别护理配方洗发露和护发素：　　
　　烫发或染发；
　　发丝飞起； 　　
　　容易打结，难于梳理；　　
　　长发(到肩膀以下)；　　
　　严重开叉和断发； 　
　　头发看上去枯燥；　　
　　头皮不干燥。 　
　　4.如果你的头发是下列情形，请选择去头屑配方洗发露： 　　
　　有头屑；有头皮痒； 　
　　头发干燥。 　　
　　5.如有以下情况使用滋润剂： 　　
　　如果你需要特别加强对损伤头发的护理；　　
　　电发或染发以后；　　
　　头发严重分叉或损伤。　
　　有些人喜欢使用“常用型“洗发露和护发素。今天，大多数产品都适合经常使用，消费者既可选择适合自己的产品，又可享受常用型洗发露带来的便利。有头发、头皮问题的人，有头屑或头皮痒，应选用专门针对他们的需要而配制的洗发露。

    拒绝干发 静电 分叉

我们的头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉。尤其是在这个干冷的冬天。　　
　　检验一下，如果你的头发摸上去涩涩的，就说明头发中的水分正在流失！　　
　　你的秀发得了撒哈拉综合症？　　
　　秀发受损指数：★★★ 　
　　代表地域：北京、天津、河北、广大西北地区 　
　　听听发的声音
　　“在梳理发梢时，听到头发折断时轻微的声响，有时看着梳子上的断发毫无办法，心里又紧张又心疼。头发一干燥，恼人的静电甩也甩不掉。”
　　撒哈拉综合症的解析
　　探究气候“病因” 　
　　北方的室外气温较低，但由于屋内有暖气供应，所以头发每天要受到气温骤变的影响。头发长期承受一冷一热的温差，使头发“缺水”的情况愈加严重。　　
　　干燥、脆弱的头发，很容易因为起静电而相互纠结，变得难以打理，更会在梳理、造型的过程中频繁产生断裂。　
　　想要成为：水润秀发美人 　　
　　秀发水水的，轻柔中绽放亮点。　　
　　方案1：检查你的日常护发细节　　
　　在日常的护发细节中拯救干枯的秀发，不要让水分轻易溜走。　　
　　梳头力度 　　
　　梳发时用力要轻柔，切忌用力拉扯，对于特别难梳理的头发，可以先喷一些顺发精华素。　　
　　梳头的秘诀
　　花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳。 　
　　修剪发丝
　　定期修剪可避免分叉，使发丝保持健康亮泽，同时还可刺激毛发细胞的新陈代谢。　　
　　方案2：开始秀发的水润假期 　
　　定期做头部的按摩，给你的秀发放个假。　
　　指梳头发
　　以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20-40次。　　
　　提拉头发 　　
　　抓满头发，轻轻用力向上提拉，全部头发都被提拉1次，用时2-3分钟。　　
　　干洗头发 　
　　用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，2-3分钟。　　
　　拍打头皮　　
　　轻轻拍打整个头部的头皮1-2分钟。将以上按摩法每日早晚各做1次。
　　
　　方案三：补充秀发水分　　
　　受伤表现：发丝干燥缺水受伤原因：发丝毛皮质部分受损
　　解密：如果头发天生无力没有弹性，千万别想通过烫发来增加表象式的弹性，那样会令秀发受损更严重；化学处理还会造成秀发内蛋白质流失，保水因子遭到破坏，影响了头发内水分的平衡。　　
　　护理要点：补充蛋白质、水分，增加秀发的保水度。霍霍芭油、绿茶精华、维他命原B5、维他命E及小麦蛋白成分的护发素可以“对症下药”。
　　
　　方案四：修护枯黄发丝 　　
　　受伤表现：发丝变得像枯草受伤原因：烫发、吹风和日晒让头发与碱接触而造成毛发蛋白质流失 　　
　　解密：头发最主要的组成是蛋白质、纤维。纤维与纤维束之间，有一些间隙，间隙内布满了会吸收水分的天然保湿因子N.M.F.。头发内的保湿因子越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。而过度烫发、吹风或日晒却会严重破坏蛋白质纤维，导致自然保湿因子流失，使头发变得干燥没有光泽。　　
　　护理要点：含有补充天然保湿因子N.M.F成分的护发素，加强秀发的锁水功能，并加强补水。

甜食会令你的头发变黄

   警告：黑芝麻吃过量会脱发　　
　　黑芝麻虽然有乌发功效，但所谓过犹不及，不宜大量摄取，最适合的食量是春夏二季，每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙，超过这分量会引致脱发！　　
　　警告：甜食会令头发变黄 　　
　　要令头发茁壮成长，必须处於一个偏硷环境，但糖分会令头发处於酸性环境，以致变枯黄，所以如头发本身已甚枯黄的话，就要减少吃甜食啦！

罗列“锈”发三宗罪

导致头发损伤的原因可分为三

大类

护发需对症下药 

  护发是比护肤更专业的服务，极需专业人员正确判断毛发的受损症状，探索受损的原因，再对症下药来护发。而所谓对症下药的护发，不仅包括护发品的使用，还包括预防措施。

认识你的秀发

水、蛋白质是人体最主要成分。对毛发而言，蛋白质比水更重要，事实上我们可以概略地说毛发就是蛋白质纤维。

导致头发损伤的原因可分为三大类：

第一宗罪:碱伤害

染烫造成毛发受损，最主要来自于药水中所含的碱性成分，会破坏蛋白质纤维，导致毛发的蛋白质流失，蛋白质纤维流失后，毛发将出现多孔而无弹性的症状，导致造型不易维持。

碱伤害的处理： 

针对本身因烫染而无弹性的头发选择蛋白质护发剂时，最重要的两点：一选择具有研发实力的大品牌，因为要提炼出毛发可以吸收的蛋白质需要相当的科技；二要了解其组成及浓度（可以参照其成分表）。

碱伤害的预防： 

烫发时尽量避免超时。烫发时，烫发前将头发清洗干净（勿用多油脂或双效洗发精），必要时做烫前处理，可以减低发梢因药水过度吸收所造成的碱伤害，选择PH值低而作用快的药水也可以减少毛发与碱接触的时间与量。尤其注意的是第一剂作用后，必须彻底冲水。许多消费者烫后发上留有臭味，即表示未将碱性成分清除干净。烫发后最好再使用酸性润发产品平衡发上可能残留的微碱。

第二宗罪：热伤害

保湿因子使头发格外光泽。

头发最主要的组成是蛋白质纤维，纤维与纤维束之间，存在一些空隙，在这些间隙里布满了会吸收水分送间充物质，即自然保湿因子。保湿因子N.M.F虽然仅占大约1%的毛发组成，它却会吸收大量的水分，使水分含量占毛发的15%的组成，如果头发内的保湿因子N.M.F越充足，头发便越柔软，越有光泽。

热伤害的症状与原因： 

除了染、烫对头发与碱接触容易造成毛发蛋白质流失，使头发变得多孔而无弹性外，吹风与日照也能使毛发受损。不过其受损的原因、症状都不相同，治疗方法也就不一样。毛发如果过度的软风或日照，则吹风机或太阳的热将破坏保湿因子N.M.F，导致水分流失，毛发变得干燥而无光泽。

热伤害的处理： 

干燥是由于N.M.F被破坏，水分流失所致。过去有一错误观念与做法，对于干燥的头发补充大量油脂。事实上，油脂仅能覆盖在毛发表面，并不能治疗毛发内部的缺水症状。现在由于科技的进步，已有越来越多的保湿类产品，利用提炼的保湿物质，渗入毛发蛋白质纤维的间隙帮助毛发自外界吸收更多的水分，恢复光泽与柔软。

热伤害的预防：
尽量避免长时间光照及吹风机的直接接触。

第三宗罪：氧化伤害

二硫化键使毛发结构紧密。

我们已知道，一根毛发由数万根的蛋白质纤维组成，但为什么这数万根蛋白质纤维会紧密聚拢而不分散呢？原来，毛发内部相邻的蛋白质纤维间借着无数的二硫化键作横向的连接（-S-）。

氧化伤害的症状与原因： 

           烫、染的碱与吹风、日照的热会破坏毛皮的蛋白质及水分（保湿物质）使毛发多孔而干燥。那么，如果我们不烫、不染、不吹头发是否就不会受损呢？很遗憾的是头发一旦暴露在空气中，就随时会受到第三类伤害——氧化伤害。

      皮肤与空气中的氧接触，受到太阳紫外线照射时，皮肤底层的油脂与氧化合中，成过氧化脂质，过氧化脂质不断累积增厚使皮肤逐渐松驰、老化。

      同样的氧化现象也发生在头发上，紫外线使空气中的氧与发内的二硫化键化合，部分的二硫化键将因氧化而断裂，毛发内部的蛋白质纤维间横向连接的力量因而减弱，使毛发结构松驰，严重时即导致分叉。空气中的氧并不是惟一氧化毛发的来源，我们染发时使用的双氧水或烫发第二剂中的溴酸钠都是比空气中的氧更强烈的氧化剂，因此染烫时除了碱的伤害外，也会引起氧化伤害。

      某些头发异常毛燥，尤其是不当的烫、染操作后引起的头发分叉，原因即在于部分二硫化键被氧化后，使毛发内部屯积了很多的负电，毛发间因静电相反，以致毛燥。

如何避免氧化伤害： 

分叉当然无法治疗，但是即使以剪刀剪掉分叉处，毛燥现象仍然存在——因为结构已松驰，过去对于毛燥现象，护发品多使用酸（带正电荷之离子）或带正电荷的金属离子如镁、钠来中和毛发内部的负电；也有人使用发胶、油脂类护发品，暂时抑制毛燥现象，但结构松驰现象仍未能妥善解决。

深秋的美丽“发则”

  秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易导脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则。”

一、注意生活细节
1、充足的睡眠

可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是蟓上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30~60分钟，养成定时睡眠的好习惯。
2、避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数我了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，合头发干枯变黄。

建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。
3、注意饮食营养
    常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4、保持心理健康

焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。

二、注意头发的保养
1、洗头及梳头

秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或或碱性洗发剂，因这类洗发剂量的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、秋天卷发、染发当红

最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。

建议：卷发、染发后最好使用有特殊效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期焗油。这类有特殊协效的产品其所含的营养成分容不得易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。
3、要想保持漂亮飘逸的发型

最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。

秋季为秀发做SPA

 秋天到了，叶子一片一片枯黄，头发像树叶一样经过炎夏的照射，以及经历了烫发、直发、染发后，也变得特别脆弱，它更需要细心的呵护了。受伤的头发会表现出不同的症状，就像不同皮肤需要不同的护理一样，秀发也一样需要护理，其实善用含有不同成分、具备不同效果的护发素，可将那些受到不同伤害的头发恢复自然光彩！现在就跟我们一道为秀发做做SPA吧，别让它进入落叶的季节。

补充秀发水分

 受伤表现一：发丝干燥缺水受伤原因：发丝毛皮质部分受损

 解密：如果头发天生无力没有弹性，千万别想通过烫发来增加头发的弹性，那样会令秀发受损更严重：化学处理还会造成秀发内蛋白质流失，保水因子遭到破坏，影响了头发内水分的平衡。

 护理提点：补充蛋白质、水分，增加秀发的保水度。霍霍巴油、绿茶精华、维他命原B5、维他命E及小麦蛋白成分的护发素可以“对症下药”。

修护枯黄发丝

     受伤表现二：发丝变得像枯草受伤原因：烫发、吹风和日晒让头发与碱接触而造成成毛发蛋白质流失。

 解密：头发最主要的组成是蛋白质、纤维。纤维与纤维束之间，有一些间隙，间隙内布满了会吸收水分的天然保湿因子N.M.F.。头发内的保湿因子越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。而过度烫发、吹风或日晒却会严重破坏蛋白质纤维，导致自然保湿因子流失，使头发变得干燥没有光泽。

 护理提点：含有补充天然保湿因子N.M.F.成分的护发素，加强秀发的锁水功能，并加强补水。

恢复头发光泽

 受伤表现三：粗糙没有光泽受伤原因：发丝毛表皮受损。

 解密：毛表皮指的就是大家耳熟能详的毛鳞片，它是透明呈鳞片分布的角质，决定头发的柔顺度与光泽。而当头发受到染烫等伤害时，发丝改变原本整齐排列的状态，从而使头发失去光泽。

 护理提点：含有蛋白成分、油分的产品都能缓解头发没有光泽的现象，而酸性配方的护发产品具有收拢毛鳞片、紧密发质质地的作用。

改善开叉发质

 受伤表现四：发尾开叉受伤原因：发丝毛皮质部分受损。

 解密：这表明头发缺乏营养，这种现象会最先在发尾表现出来，发丝内部的纤维松弛而开始分裂，使头发从原本的一根变成两根。

 护理提点：修补受损发丝的产品，均带有正电的电解质成分，可以将发丝内部的纤维拉紧，修补受损的头发。出现分叉现象最快的解决方式就是一刀剪掉，如果舍不得，就要及时修护发尾。向日葵萃取菁华、天然牛油果以及多种维他命成分都能防止秀发分叉。

回复秀发弹性
受伤表现五：头发越来越没有弹性受伤原因：染发、烫发药水中的氧化剂，破坏了发质。
 解密：不当的烫发、染发会引起头发分叉，原因就在于部分化学成分被氧化后，使毛发内部囤积了很多负电，导致发丝毛燥。
护理提点：挑选专门针对染后、烫后的精华护发产品，它们多为酸性以中和强碱的伤害，并具抗氧化功效，而荷荷巴油、麦胚油、天然芦荟等天然植物精华可让秀发回复光彩。

染发后更需护发

 一个合适的头发颜色能集合优雅、神秘、动感、时尚于一身，全面提升你的整体形象。如今，染发的观念已被许多人接受，大街上多彩的发色是街头一道亮丽的风景线。

 然而，不少人还是担心染发会伤害头发。确实，染发剂的频繁使用会损伤头发的毛鳞片，使头发开叉粗糙，失去光泽。不过，最近在一个美容讲座上，欧莱雅的美发专家特别解释，虽然染发会对发质造成一窍不通的影响，但只要护理得当，也不必有太多的担心。
    染发的原理在于染膏中的碱性成分把头表层的毛鳞片打开，其所含的人工色素进入到头发的皮质层成色。染发时染膏对头发表层的毛鳞片是有一定的破坏作用。但其实像日常的阳光、紫外线，太过用力的梳头以及质量不好的洗发产品都会不同程度地对头发造成伤害，染发剂对头发的伤害只是其中一种表现形式而已。若想减轻染发剂对头发的伤害，首先得先注意选择品质较好的染发产品。口碑较好的专业大品牌较值得信赖，或是咨询一下身边使用过染发产品的朋友们的亲身体会吧，然后再选择自已心仪的品牌。

 染发后的专业洗护也是避免头发进一步受伤的好方法。现在有一些品牌设有专门针对染发发质的洗发水和护发精华素。这类洗护用品中含有护发滋养成分，可滋养发丝，抚顺头发上粗糙的小缺口，起到平滑秀发的效果。

 另外，在护发的同时也需护色。虽然褪色是染发必然的结果，不过也有办法延长头发颜色的新鲜度。洗发时水的冲击力也会使头发掉色，避免这种情况的其中一个办法是使用含有抗氧护色成分的洗发水，它可以缩小头发毛鳞片间隙遇水时扩张空间，减低染剂流失的程度，控制发丝褪色的速度。

 不过，即使是为染发做好了充足的准备，若是心血来潮地频染发也不行，时间间隔还是至少三个月比较好。炎炎夏日会造成秀发因为水分和油分的挥发而使头发干枯或脱落。那么在夏季如何保养你的秀发呢？　

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数我了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，合头发干枯变黄。

建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。
3、注意饮食营养
    常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4、保持心理健康

焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。

二、注意头发的保养
1、洗头及梳头

秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或或碱性洗发剂，因这类洗发剂量的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、秋天卷发、染发当红

最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。

建议：卷发、染发后最好使用有特殊效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期焗油。这类有特殊协效的产品其所含的营养成分容不得易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。
3、要想保持漂亮飘逸的发型

最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。

秋季为秀发做SPA

 秋天到了，叶子一片一片枯黄，头发像树叶一样经过炎夏的照射，以及经历了烫发、直发、染发后，也变得特别脆弱，它更需要细心的呵护了。受伤的头发会表现出不同的症状，就像不同皮肤需要不同的护理一样，秀发也一样需要护理，其实善用含有不同成分、具备不同效果的护发素，可将那些受到不同伤害的头发恢复自然光彩！现在就跟我们一道为秀发做做SPA吧，别让它进入落叶的季节。

补充秀发水分

 受伤表现一：发丝干燥缺水受伤原因：发丝毛皮质部分受损

 解密：如果头发天生无力没有弹性，千万别想通过烫发来增加头发的弹性，那样会令秀发受损更严重：化学处理还会造成秀发内蛋白质流失，保水因子遭到破坏，影响了头发内水分的平衡。

 护理提点：补充蛋白质、水分，增加秀发的保水度。霍霍巴油、绿茶精华、维他命原B5、维他命E及小麦蛋白成分的护发素可以“对症下药”。

修护枯黄发丝

     受伤表现二：发丝变得像枯草受伤原因：烫发、吹风和日晒让头发与碱接触而造成成毛发蛋白质流失。

 解密：头发最主要的组成是蛋白质、纤维。纤维与纤维束之间，有一些间隙，间隙内布满了会吸收水分的天然保湿因子N.M.F.。头发内的保湿因子越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。而过度烫发、吹风或日晒却会严重破坏蛋白质纤维，导致自然保湿因子流失，使头发变得干燥没有光泽。

 护理提点：含有补充天然保湿因子N.M.F.成分的护发素，加强秀发的锁水功能，并加强补水。

恢复头发光泽

 受伤表现三：粗糙没有光泽受伤原因：发丝毛表皮受损。

 解密：毛表皮指的就是大家耳熟能详的毛鳞片，它是透明呈鳞片分布的角质，决定头发的柔顺度与光泽。而当头发受到染烫等伤害时，发丝改变原本整齐排列的状态，从而使头发失去光泽。

 护理提点：含有蛋白成分、油分的产品都能缓解头发没有光泽的现象，而酸性配方的护发产品具有收拢毛鳞片、紧密发质质地的作用。

改善开叉发质

 受伤表现四：发尾开叉受伤原因：发丝毛皮质部分受损。

 解密：这表明头发缺乏营养，这种现象会最先在发尾表现出来，发丝内部的纤维松弛而开始分裂，使头发从原本的一根变成两根。

 护理提点：修补受损发丝的产品，均带有正电的电解质成分，可以将发丝内部的纤维拉紧，修补受损的头发。出现分叉现象最快的解决方式就是一刀剪掉，如果舍不得，就要及时修护发尾。向日葵萃取菁华、天然牛油果以及多种维他命成分都能防止秀发分叉。

回复秀发弹性
受伤表现五：头发越来越没有弹性受伤原因：染发、烫发药水中的氧化剂，破坏了发质。
 解密：不当的烫发、染发会引起头发分叉，原因就在于部分化学成分被氧化后，使毛发内部囤积了很多负电，导致发丝毛燥。
护理提点：挑选专门针对染后、烫后的精华护发产品，它们多为酸性以中和强碱的伤害，并具抗氧化功效，而荷荷巴油、麦胚油、天然芦荟等天然植物精华可让秀发回复光彩。

染发后更需护发

 一个合适的头发颜色能集合优雅、神秘、动感、时尚于一身，全面提升你的整体形象。如今，染发的观念已被许多人接受，大街上多彩的发色是街头一道亮丽的风景线。

 然而，不少人还是担心染发会伤害头发。确实，染发剂的频繁使用会损伤头发的毛鳞片，使头发开叉粗糙，失去光泽。不过，最近在一个美容讲座上，欧莱雅的美发专家特别解释，虽然染发会对发质造成一窍不通的影响，但只要护理得当，也不必有太多的担心。
    染发的原理在于染膏中的碱性成分把头表层的毛鳞片打开，其所含的人工色素进入到头发的皮质层成色。染发时染膏对头发表层的毛鳞片是有一定的破坏作用。但其实像日常的阳光、紫外线，太过用力的梳头以及质量不好的洗发产品都会不同程度地对头发造成伤害，染发剂对头发的伤害只是其中一种表现形式而已。若想减轻染发剂对头发的伤害，首先得先注意选择品质较好的染发产品。口碑较好的专业大品牌较值得信赖，或是咨询一下身边使用过染发产品的朋友们的亲身体会吧，然后再选择自已心仪的品牌。

 染发后的专业洗护也是避免头发进一步受伤的好方法。现在有一些品牌设有专门针对染发发质的洗发水和护发精华素。这类洗护用品中含有护发滋养成分，可滋养发丝，抚顺头发上粗糙的小缺口，起到平滑秀发的效果。

 另外，在护发的同时也需护色。虽然褪色是染发必然的结果，不过也有办法延长头发颜色的新鲜度。洗发时水的冲击力也会使头发掉色，避免这种情况的其中一个办法是使用含有抗氧护色成分的洗发水，它可以缩小头发毛鳞片间隙遇水时扩张空间，减低染剂流失的程度，控制发丝褪色的速度。

 不过，即使是为染发做好了充足的准备，若是心血来潮地频染发也不行，时间间隔还是至少三个月比较好。炎炎夏日会造成秀发因为水分和油分的挥发而使头发干枯或脱落。那么在夏季如何保养你的秀发呢？　

一、     勤洗头，保持头发及头皮天天清洁

二、     认识自身的发质，选用合适的洗发水

三、     学会正确的洗发和护发的方法及程序

四、     不要过度烫、染头发或抓挠头皮，避免过度的紫外线照射

五、     坚持日常护理

六、     养成良好的饮食与生活习惯

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